El prana

Prana es la energía vital que impregna todo el universo, y el proceso de respiración es la manera más directa de absorber esta energía inteligente.

Tenemos 10 tipos de prana, también llamados vayus o «vientos».

Los 5 vayus principales son:

Udana vayu

(Garganta hacia arriba)

Significa «el aire que se mueve hacia arriba».

Gobierna la expresión, la voluntad, el esfuerzo, la fuerza mental, el equilibrio, la percepción y la inteligencia.

Prana vayu

(Pecho)

Significa «aire que avanza», relacionado directamente con la inspiración. Su movimiento es hacia dentro y hacia arriba.

Está vinculado con la función del corazón, y a nivel energético tiene que ver con la entrada de la fuerza vital.

Samana vayu

(Abdomen)

Significa«el aire en equilibrio».

Ayuda a la digestión en todos los niveles, trabajando en el tracto gastrointestinal para digerir la comida, en los pulmones para digerir el aire o absorber oxígeno y en la mente para digerir experiencias sensoriales, emocionales y mentales.

Apana vayu

(Pelvis hacia abajo)

Significa «aire que sale», relacionado con la espiración, se mueve hacia abajo y hacia afuera.

Su energía reside en el bajo vientre y gobierna todas las formas de eliminación y reproducción.

Vyana vayu

(Todo el cuerpo)

Significa «aire que se mueve hacia afuera».

Está relacionado con la circulación de la sangre, y el sistema nervioso. Mueve la comida, el agua y el oxígeno por todo el cuerpo. También mantiene circulando las emociones y los pensamientos en la mente, proporcionando impulso y fuerza.